7/09/2017

2 Metodos que me motivan a hacer deporte


¡Hola lunitas! Como bien sabéis soy una persona que le gusta y necesita hacer deporte a diario, por salud y porque realmente necesito descargar  una cantidad de energía que si os soy sincera no se de donde la saco. Pero, también sabéis lo mucho que disfruto de la lectura, series y películas, y todos sabemos lo que eso conlleva detrás, una vida sedentaria. Así que, si, se perfectamente lo difícil que es moverse del sofá cuando estas sumergid@ viendo o leyendo algo que te engancha. Es por eso que necesito, realmente necesito motivaciones que me pongan en marcha. Aquí os las cuento...

#1
Cuando estoy dispuesta y, me concentro en llevar una vida sana, busco recetas, imágenes, bla, bla, bla, de personas que van unos diez pasos adelante  que yo para poder seguirlos. Y, algunos quizá penséis que esto es algo superficial, y dejadme deciros que estoy completamente de acuerdo, ya que si que lo es, pero a mi me funciona. Sin embargo, no todos mis motivos por el cual hago deporte es superficial, quizá lo sea un 15%, pero lo más importante es llevar una vida sana. Creo que hay que ser conscientes de lo que hacemos y tener un equilibrio... 

#2
A la hora de comer fuera de casa es cuando más difícil se me hace estar motivada la verdad, ya que en casa suelo ser yo quien preparo lo que como. Sin embargo, cuando salgo con amigos y los veo comer lo que les da la gana es cuando realmente lo paso mal, porque se que no puedo comer lo mismo que ellos, aunque en el momento claro que me apetece. Y, es por eso que en esos momentos me tomo mi tiempo para meditar y decidir con cabeza lo que va a ir a parar a mi estomago. En el proceso de la meditación también me funciona ver fotos en Instagram de perfiles de chicas fitness que me frenan a no atascarme de comida no saludable. Porque me digo: Si quieres estar así, sabes perfectamente lo que puedes y no puedes comer.  ¡Probadlo!


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